살을 찌우려면! 무게와 힘이 정답이다.

저는 운동으로 40kg을 증량했습니다. 체지방은 15% 이하로 유지를 했습니다. 너무너무 힘들었고, 많은 시행착오도 겪었지만, 지금은 너무 만족하면서 제가 경험한 내용을 공유해보려 합니다. 지금 이 순간에도 살을 찌우고 싶어 하시는 분들! 여기 여러가지 유형이 있습니다. 1. 음식을 먹으면서 살을 찌운다. 2. 헬스를 하면서 단기간의 식이요법으로 살을 찌운다. 3. 천천히 균형 있게 살을 찌운다. 뭐 정답은 다들 아시는것처럼 당연히 3번입니다. 일단 1번은 왜 안되느냐?? 제가 겪어봤지만, 난 정말 살만 쪄도 너무 좋아!라는 생각이겠지만, 막상 체중이 증가한 내 모습을 거울로 보면 절대 만족하지 못할 겁니다. 살만 쪄도 좋아!라고 하더라도, 이쁘게 찌우고 싶은 모습을 상상하는 건 누구나 다 똑같으니까요...

2023.05.18