헬스장 가기 싫은데, 운동은 해야하는 분들?

운동을 열심히 하지만, 우리는 때때로 너무너무 헬스장이 가기 싫을 때가 많습니다. 그리고 가끔은 야외에서 운동하고 싶기도 합니다. 근데 이런 마음에 헬스장을 결국 가지 않고 쉬면, 정말 내 스스로 자책과 자괴감이 이후에 쌔게 밀려오곤 합니다. 저도 열심히 운동하는 사람으로써 위 부분은 정말 자주 느꼈습니다. 예전에 연예인 차승원씨의 말이 생각납니다. 그렇게 몸이 좋으신 분도 운동은 재밌어서 하는 게 아니라 억지로 하는 거라고 했었는데.. 이제야 저도 공감이 가네요. 이렇게 헬스장이 가기 싫을 때는 진짜 어떻게 해야 할까요?? 그전에! 먼저 다시 한번 우리가 운동을 해야 하는 이유를 상기시켜 드리겠습니다. 1. 이뻐 보이고, 멋있어보이기 위해 이건 그냥 인간의 본능입니다. 얼굴이 정말 부각되는 사람이 아니..

2023.05.18